jangan marah!

marah akan menyebabkan kita:-
~stres
~rasa tak tenang
~sakit jantung
~tekanan darah tinggi
~berdendam
~didekati syaitan...

cara menghindari marah:-
~berwudhu'
~berzikir
~sabar..(yg paling pntg)
~pergi ke majlis ilmu
~membaca al quran
~qiamulail

Marah adalah perkara biasa, tapi mengawal marah adalah perkara luar biasa yang sangat dituntut dalam agama...hmmm....

(sebenarnya beberapa hari lepas ana terlepas marah pada sahabat2, jadi rasa bersalah pula....minta maaf ye...)

p/s:melepaskan marah bukanlah satu jalan terbaik malah boleh parah jiwa sebenarnya...